Kendi kendini yönetebilmek için kaynaklar

Ruh sağlığını daha iyi bir hale getirecek çeşitli yollar vardır

Kendinize nasıl yardım edeceğinizi ve depresyonu nasıl yöneteceğinizi öğrenin

Öz yönetimle ilgili bölümleri okuyun ve ilişkili testi çözünüz

Daha fazla öğrenin

KENDİ KENDİNİZİ TEST EDİN

Neden Depresyonla İlgili Bilgi Edinmeye İhtiyaç Duyarım?

Neden Depresyonla İlgili Bilgi Edinmeye İhtiyaç Duyarım?

Genellikle yalnızca arkadaşlarımla birlikte olmayı, sinemaya gitmeyi ve yeni şeyler denemeyi önemserim. ..Okul bir zorunluluk ancak üzerime düşeni yapıyorum…ailem ve öğretmenlerin benden memnun olmalı…

‘’… şuan yalnızca yalnız kalmak istiyorum…’’

Bir kişinin yalnızca yalnız kalmak istemesi, çökkün hissetmesi ve günlük aktivitelerini yönetememesi depresyona işaret edebilir.

Depresyon bir ruh sağlığı bozukluğudur. Bu, depresyonun bir hastalık olduğu anlamına gelmektedir. Bu hastalık hem beyni hem de bedeni etkilemektedir. Ancak, depresyonun tedavi edilebilir olduğunu akılda tutmak önemlidir.

iFightDepression aşağıdaki kuruluşlar tarafından finanse edilmiş ve yürürlüğe konulmuştur: