Kendi kendini yönetebilmek için kaynaklar

Ruh sağlığını daha iyi bir hale getirecek çeşitli yollar vardır

Kendinize nasıl yardım edeceğinizi ve depresyonu nasıl yöneteceğinizi öğrenin

Öz yönetimle ilgili bölümleri okuyun ve ilişkili testi çözünüz

Daha fazla öğrenin

KENDİ KENDİNİZİ TEST EDİN

Depresyon tedavisi

Depresyon tedavisi

Üç tip depresyon tedavisi vardır; medikal, psikolojik ve sosyal. Depresyonu kontrol etmek bu tedavi yöntemlerinin bir kombinasyonu ile gerçekleştirilir.

  • Medikal tedavi yalnızca ilaçları değil diğer tedavi seçeneklerini de içerir
  • Psikolojik tedavi çeşitli teorik ve klinik alt türleri olan psikoterapiye ya da konuşma terapisine karşılık gelir. Hafif depresyon durumlarında tek başına kullanılabildiği gibi ağır depresyon durumlarında ilaç tedavisiyle birlikte kullanılabilir.
  • Sosyal ve diğer müdahaleler oldukça önemlidir. Bunlar, sosyal aktiviteler, rahatlama stratejileri, egzersizler ve gerekli durumlarda kişinin bozuklukla ilgili bilgilendirilmesini içerir. Bu aktiviteler kişinin kendini güçlü ve umutlu hissetmesine yardımcı olur.

Depresyon genellikle temel tedavi aşamasında antidepresan tedavisi kontrol edilir ve kişiler psikoloji servislerine yönlendirilir. Bir sonraki bölümde antidepresan tedavisi ve yönlendirilen servislerle ilgili daha ayrıntılı bilgiler yer almaktadır.

iFightDepression aşağıdaki kuruluşlar tarafından finanse edilmiş ve yürürlüğe konulmuştur: