Kendi kendini yönetebilmek için kaynaklar

Ruh sağlığını daha iyi bir hale getirecek çeşitli yollar vardır

Kendinize nasıl yardım edeceğinizi ve depresyonu nasıl yöneteceğinizi öğrenin

Öz yönetimle ilgili bölümleri okuyun ve ilişkili testi çözünüz

Daha fazla öğrenin

KENDİ KENDİNİZİ TEST EDİN

Depresyon ve yas

Depresyon ve yas

Birini kaybetmek oldukça önemlidir ve depresyondaki duygusal duruma benzer yoğun tepkilere neden olabilir.  Bazı belirti ve davranış değişiklikleri her iki durumda da benzer olabilir. Bu nedenle depresyon ile yas gibi normal üzüntü ve stresi birbirinden ayırabilmek önemlidir. Bazı unsurlar var olan durumu değerlendirmeyi kolaylaştırabilir (şekle bakınız)

iFightDepression aşağıdaki kuruluşlar tarafından finanse edilmiş ve yürürlüğe konulmuştur: