Kendi kendini yönetebilmek için kaynaklar

Ruh sağlığını daha iyi bir hale getirecek çeşitli yollar vardır

Kendinize nasıl yardım edeceğinizi ve depresyonu nasıl yöneteceğinizi öğrenin

Öz yönetimle ilgili bölümleri okuyun ve ilişkili testi çözünüz

Daha fazla öğrenin

KENDİ KENDİNİZİ TEST EDİN

Yakınları intihar hakkında bilgilendirmek

Yakınları intihar hakkında bilgilendirmek

Gerçekleşen bir intihar durumunda polisin sorumluluğu kişinin yakınlarını bilgilendirmektir. Bu duruma şefkatle ve özenle yaklaşmak önemlidir. Bu haberin telefonla verilmemesi gerekir. Bilgilendirmeyi bir iş arkadaşınızla yapınız ve en az biriniz duruma ve ölümle ilgili tüm detaylara hakim olunuz.

Eve ulaştığınız zaman yakınların kötü bir haberiniz olduğunu bilmesine izin verin ve eve girer girmez, kişilere umut vermeyecek şekilde mesajınızı iletin. Kişilere duyduklarını sindirmeleri için zaman tanıyın; ağlamalarına ya da tepkilerini göstermelerine izin veriniz. Kişi inkar öfke ya da suçlamayla tepki gösterebilir.

Kişi ya da kişilerden biri duruma fazla tepki gösterdiyse doktor çağırınız. Yakınlardan gelen her türlü soruyu cevaplandırın ve istedikleri detayları veriniz. Haberi verdiğiniz kişi ya da kişilerin kendilerine destek olabilecek yakınlarıyla iletişim kurmalarını hızlandırın ve onlar gelene kadar bekleyiniz. Sorulabilecek sorular için iletişim numaranızı bırakın. Tekrar kendi güvenliğinizin farkında olun ve durumla baş edemiyorsanız yardım alınız.

iFightDepression aşağıdaki kuruluşlar tarafından finanse edilmiş ve yürürlüğe konulmuştur: