Kendi kendini yönetebilmek için kaynaklar

Ruh sağlığını daha iyi bir hale getirecek çeşitli yollar vardır

Kendinize nasıl yardım edeceğinizi ve depresyonu nasıl yöneteceğinizi öğrenin

Öz yönetimle ilgili bölümleri okuyun ve ilişkili testi çözünüz

Daha fazla öğrenin

KENDİ KENDİNİZİ TEST EDİN

Uygun rapor etme

Uygun rapor etme

İletişim araçlarının içeriği intiharın temel nedeni değildir, ancak hastalığın kritik evresinde tetikleyici bir işlev görebilirler.

Taklidi tetikleyen haberlerin ya da raporların karakteristiği:

  • İntihara ilişkin tekrarlayan detaylı bilgiler
  • Daha yoğun duygusal içerik
  • Ünlü birinin intiharı
  • Yazılı basında çıkan haberler

Bu durum kitle iletişim araçlarında intihardan söz edilmemesi gerektiği anlamına gelmemektedir. İntihar riskinin ne zaman artabileceğini bilmek gerekir:

  • Kapak konusu, başlıklar ve fotoğraflar dikkatin intihara yönlendirildiği durumlar
  • İntihar gibi terimlerin başlıklarda yer aldığı durumlar
  • İntihar yönteminin ayrıntılı anlatıldığı durumlar
  • Olay yerinin tarif edildiği durumlar
  • Kişinin sosyal çevresi, kimliği ve intihara sürükleyen nedenlerin aşırı bir şekilde anlatıldığı durumlar
  • İntiharın olumlu bir şekilde anlatıldığı durumlar
  • İntiharın tamamen anlaşılmaz bir şeymiş gibi anlatıldığı durumlar

İntihar riskinin azaldığı durumlar:

  • Problemlere ve krizlere alternatif çözümler sunulması
  • İntiharın tedavi edilebilir bir hastalık olarak sunulması
  • Arka plandaki bilgilerin klinik tabloya dahil edilmesi
  • Uzman görüşleri
  • Yardım ve iletişim bilgileri
  • Profesyoneller tarafından yürütülen çalışmaların bildirilmesi

iFightDepression aşağıdaki kuruluşlar tarafından finanse edilmiş ve yürürlüğe konulmuştur: