Recursos de auto-ajuda

Existem várias maneiras de promover a saúde mental.

Saiba como ajudar-se e gerir a sua depressão.

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Ferramentas de gestão geral

Diretrizes para o tratamento em cuidados de saúde primários

  • O paciente deve ser informado sobre o modelo médico de depressão (por exemplo, a depressão como uma doença grave, uma doença comparável a outras doenças na medicina, a depressão como uma doença tratável).
  • Os familiares devem ser envolvidos, dependendo da autorização do paciente.
  • Discussão de questões de estilo de vida, tais como a rotina diária, apoios sociais e abuso de substâncias.
  • Considere passar atestado médico, só se for inevitável, por exemplo em depressão grave. A perda da estrutura da vida do emprego pode ter um impacto negativo sobre os sintomas depressivos, em muitos pacientes.
  • Marque uma consulta de acompanhamento para depois de 2 semanas (ou antes se considerar que o paciente pode apresentar marcados efeitos secundários da medicação).

Está interessado em melhorar suas competências na gestão da depressão? Deixe uma mensagem aqui: formacaoifd<at>gmail.com, indicando o seu interesse em participar numa formação adicional.

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