Selvhjelpsressurser

Det er flere måter å fremme bedre psykisk helse på.

Lær hvordan du kan hjelpe deg selv og hvordan du kan håndtere depresjonen din.

Les om selvhjelp og test deg selv.

Les mer

Test deg selv

Introduksjon til iFightDepression selvhjelpsverktøy

Vi går gjennom:

  • kursets læringsmål
  • målgruppen for selvhjelpsverktøyet
  • hvilke fordeler brukere/pasienter og du som helsearbeider kan ha av å ta verktøyet i bruk
  • en oversikt over innholdet i verktøyet

Last ned pdf. Gå videre til Omvisning i iFightDepression (gjennomgang av innholdet i verktøyet).

iFightDepression is a project financed and implemented by: