Selvhjelpsressurser

Det er flere måter å fremme bedre psykisk helse på.

Lær hvordan du kan hjelpe deg selv og hvordan du kan håndtere depresjonen din.

Les om selvhjelp og test deg selv.

Les mer

Test deg selv

Elementer i et godt behandlingsopplegg

Elementer i et godt behandlingsopplegg

  • Pasienten bør informeres om den medisinske modellen for depresjon (f.eks. depresjon er en alvorlig lidelse, en lidelse sammenlignbar med andre medisinske lidelser, depresjon kan behandles).
  • Slektninger bør involveres, avhengig av pasientens tillatelse.
  • Diskuter livstilsutfordringer med pasienten, slik som daglig rutine, sosial støtte og rusmisbruk.
  • Skriv kun ut sykemeldinger hvis det er uunngåelig, for eksempel ved alvorlig depresjon. Tap av strukturen som følger arbeidslivet kan ha negativ innvirkning på depresjonssymptomer hos mange pasienter.
  • Sett opp en oppfølgingstime to uker senere, eller tidligere hvis bivirkninger av antidepressiva forventes.

iFightDepression is a project financed and implemented by: