Noen kan ha det veldig kjipt, uten å være deprimert. For andre kan det bety at de har en depresjon. Hva er forskjellen?

Sterke følelser og stress er naturlige reaksjoner hos alle ungdommer. Dette gjør at foreldre, lærere og venner kan overse at en ungdom er i ferd med å utvikle en depresjon, fordi man tolker mulige tegn på psykisk lidelse som tegn på at «slik er det å være ungdom».

Dårlig karakter på en prøve, misforståelse i venninnegjengen, krangel med kjæresten eller foreldre, dette er vanlige hendelser som framkaller psykisk stress. Reaksjonene på motgang er del av en sunn prosess der ungdommen lærer å mestre utfordringene som dukker opp.

Psykisk stress, med symptomer som søvnvansker, grubling, lav selvtillit, dårlig matlyst, hodepine kan vare noen timer eller et par dager. Det er når symptomene varer i uker, eller til og med flere måneder at reaksjonene blir mer alvorlige og kan bety at ungdommen utvikler en depresjon.

Har du vært mye trist, nedfor, får ikke sove/sover for mye, har ikke lyst til noe, orker ikke å gjøre noe sammen med venner, får ikke i deg mat, klarer ikke å konsentrere deg på skolen? Har det vært slik nesten hele tiden, i noen uker?

Da kan det hende du har en depresjon. Test deg selv, testen kan si noe om du har symptomer på depresjon (se "Selvhjelpsressurser" på toppen av siden). Oppsøk hjelp!