Selvhjelpsressurser

Det er flere måter å fremme bedre psykisk helse på.

Lær hvordan du kan hjelpe deg selv og hvordan du kan håndtere depresjonen din.

Les om selvhjelp og test deg selv.

Les mer

Test deg selv

Få den beste behandlingen

Få den beste behandlingen

Familiemedlemmet ditt/vennen din føler seg kanskje dårlig, og er ikke villig til å oppsøke hjelp eller informasjon og du vet ikke om han/hun trenger behandling eller ikke. For å se om han/hun trenger hjelp, fyll ut testen på denne nettsiden og hvis den er positiv se på siden om «Behandling for depresjon» under «For alle».

Hvis det er behov for en klinisk diagnostisk bekreftelse eller hjelp, bør du først og fremst overbevise vennen din/familiemedlemmet ditt til om å gå til fastlegen sin.

Enten vil legen si at han/hun ikke møter de diagnostiske kriteriene, eller så vil legen bekrefte diagnosen på depresjon eller en annen diagnose.

Hvis fastlegen foreskriver medikamenter, sørg for at instruksjonene kommer  

tydelig frem slik at pasienten og familien eller andre omsorgsgivere kan etterfølge dem på en god måte. Dette er veldig viktig for å oppnå best mulig resultat av behandlingen.

Fastlegen vil kanskje si at han/hun ikke er ønsker å sette en diagnose eller å behandle familiemedlemmet ditt/vennen din når det gjelder psykisk helse. I så tilfelle vil legen henvise dere til en fagperson innenfor psykisk helsevern. Hvis legen ikke gjør dette, bør du be ham gjøre det eller spørre hvorfor han ikke tror det er nødvendig.

Hvis familiemedlemmet ditt/vennen din allerede har en diagnose på en depressiv lidelse og går på medikamenter foreskrevet av fastlegen, kan fastlege henvise vedkommende til en psykoterapeut, oftest en klinisk psykolog, som kan gi vedkommende psykoterapi.

Hvis legen ikke er sikker på hvorvidt det er behov for medikamenter eller ikke, kan legen henvise videre til en psykiater.

Spesielt i situasjoner hvor familiemedlemmet ditt/vennen din er for dårlig til å dra til legen, er det viktig at et familiemedlem konsulterer fastlegen for å spørre om hva som er det beste behandlingsalternativet.

Er du interessert i å lære mer om depresjonsbehandling? Ta en kikk på delen om «Behandling for depresjon».

iFightDepression is a project financed and implemented by: