Hvis du føler deg veldig dårlig eller hvis du opplever en krise vennligst oppsøk hjelp umiddelbart!
Ta kontakt med behandleren din hvis du er i pågående behandling (eksempelvis fastlege, klinisk psykolog eller psykiater). Hvis hun eller han ikke er tilgjengelig når du trenger akutt hjelp eller hvis du ikke mottar behandling på nåværende tidspunkt, vennligst kontakt:
Din nærmeste legevakt på tlf 116117 (samme telefonnummer i hele Norge), eller: Akutt-telefon 113
Gjør dette med en gang hvis du har tanker om å skade deg selv eller andre!
Kirkens SOS
På nett og telefon hele døgnet
Ring 22 40 00 40
Kors på halsen (Røde Kors)
På nett hele døgnet
På telefon hverdager mellom 14-20
Ring: 800 333 21
Mental Helse
På nett og telefon hele døgnet
Ring: 116 123
Homofiles ungdomstelefon
18-22 alle dager unntatt lørdag
Ring: 810 00 277
Kirkens SOS
Mental helse