Risorse di auto-gestione

Ci sono diversi modi per promuovere una maggior salute mentale.

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Informazioni sulla depressione

Informazioni sulla depressione

In molte occasioni ci si sente depressi o ci si sente giù perché preoccupati per qualcosa.

Molti di noi possono sentirsi tristi a volte, ma ciò non significa avere la depressione. La depressione è sentirsi tristi, ma in modo molto più intenso e per un lungo periodo di tempo, tanto da interferire con le proprie funzioni giornaliere e non permettere di godere delle cose come al solito.

La depressione è un disturbo mentale. Ciò significa che la depressione è una malattia. Sia il cervello che il corpo sono coinvolti in questa malattia. E’ però importante ricordare che la depressione è curabile.

Pensi solo a questo: si sente diverso ultimamente, più triste e ansioso? Qualcosa L’ha recentemente turbata? Se fosse così, la tristezza potrebbe essere una conseguenza e/o una reazione alla situazione.

Oppure si sente lunatico, preoccupato, triste tanto da farLe cambiare il modo di vivere usuale? E’ successo per molto tempo negli ultimi quindici giorni? Se fosse così, dovrebbe compilare il test e chiedere un aiuto medico che La rassicuri del fatto che non stia soffrendo di depressione.

La depressione è molto comune; infatti è uno tra i disturbi mentali più diffusi. Uno su quattro/ cinque individui sperimenta la depressione in alcuni periodi della sua vita. A volte la depressione si presenta senza una ragione specifica. Quando c’è un problema specifico e le persone lo risolvono, o riescono a trovare un supporto, i sintomi associati alla depressione possono diminuire, ma in molti casi non scompaiono senza un trattamento.

Quando la depressione è presente, sono presenti dei segni e sintomi dei quali spesso non si è consapevoli. Si potrebbe iniziare a capire di avere un problema serio quando non si riesce più a sbarazzarsene, quando la depressione inizia ad avere effetti negativi sull’abilità personale nello svolgere le attività giornaliere. Può diventare così grave da far sembrare inutile la vita.

La depressione è una malattia

A differenza del dolore come reazione agli eventi della vita, i disturbi mentali come la depressione sono meno evidenti e possono presentarsi con o senza una causa ovvia. I disturbi mentali possono essere gravi e durevoli, e possono influenzare la vita quotidiana. In questi casi, è probabile che una persona abbia bisogno dell’aiuto di un professionista. E’ importante che venga effettuata una diagnosi medica precisa e che vengano messi in atto interventi specifici come trattamenti medici o psicologici.

Depressione è un termine clinico che descrive una condizione medica che coinvolge il funzionamento di quella parte del cervello che controlla l’umore (disturbo dell’umore). La depressione colpisce i sentimenti, i pensieri e le funzioni del corpo. Sperimentare la depressione comporta provare intense emozioni e sentimenti negativi e una perdita di interesse, fatica, cambiamenti nel sonno, nell’attività sessuale e perdita dell’appetito, idee negative come pessimismo, minore autostima, indecisione e idee suicidarie, e altri sintomi specifici. Nel complesso, questi sintomi producono un effetto indesiderato nella vita delle persone, per esempio hanno un impatto sul benessere personale, il lavoro e i legami.

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