Risorse di auto-gestione

Ci sono diversi modi per promuovere una maggior salute mentale.

Impari come aiutare se stesso a gestire la Sua depressione.

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Per i professionisti

Cosa devi sapere sulla depressione

La depressione è una malattia comune in tutto il mondo e più di 300 milioni di persone ne sono affette. La depressione è diversa dalle normali fluttuazioni dell'umore e dalle risposte emotive alle sfide di ogni giorno. La depressione è il risultato di una complessa interazione di fattori sociali, psicologici e biologici (World Health Organization, WHO, 2017).

La depressione è una malattia che interessa non solo la mente o il cervello ma tutto il corpo, influendo sulla modalità con cui una persona mangia, si sente e pensa. Non è uno stato mentale passeggero, normale e non è nemmeno un segno di debolezza personale o una condizione dove occorre “reagire”.

In generale, la depressione può colpire chiunque: uomini e donne di qualsiasi estrazione, qualsiasi professione e a tutti gli stadi della vita. Anche le persone le cui vite paiono spensierate possono essere colpite dalla depressione.

La depressione può essere curata. Se pensi di esserne affetto, cerca aiuto.

Informazioni per professionisti

Mezzi di comunicazione di massa

I mezzi di comunicazione di massa hanno un ruolo prezioso da svolgere nel ridurre lo stigma incentivando la consapevolezza sui sintomi e la prevalenza della depressione, così come mantenendo un dialogo aperto e utile sulle cause e sul trattamento del disturbo.

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Insegnanti

La scuola è un ambiente importante per l’identificazione e la prevenzione di problemi di salute mentale. E’ comune per un insegnante sospettare che qualcosa non vada quando il comportamento e i risultati scolastici cambiano nel corso del tempo. Sfortunatamente, tali cambiamenti potrebbero essere attribuiti ad altre cause e una preziosa opportunità di intervento potrebbe andare persa.

 

 

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Leader religioso

I membri di istituzioni religiose giocano un ruolo importante nella comunità, e sono in una posizione speciale per offrire conforto ed essere la guida per coloro che stanno attraversando difficoltà nella loro vita.

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Forze dell'ordine

Gli ufficiali di polizia sono regolarmente in contatto con individui depressi e suicidi, particolarmente nei tre mesi precedenti al suicidio. Ci sono molti scenari possibili in cui incontrare comportamenti suicidi durante il lavoro della polizia.

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Lo strumento iFightDepression

Lo strumento iFightDepression ha lo scopo di aiutare le persone affette da una forma lieve o moderata di depressione ad auto-gestire i propri sintomi e a promuovere la propria guarigione. L’accesso allo strumento è proposto dal Suo curante. Se ha un account iFightDepression, può accedervi qui sotto:

 

 

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è un primo passo importante

iFightDepression è un progetto finanziato e implementato da: