Eneseabi Ressursid

Vaimse tervise edendamiseks on erinevaid viise.

Õpi, kuidas ennast aidata ja oma depressiooniga toime tulla.

Loe eneseabi kohta ja testi ennast.

Loe lisaks

Tee test

Parima ravi saamine

Parima ravi saamine

Võib-olla tunneb Su sõber või pereliige ennast väga halvasti, kuid ta ei ole valmis abi otsima. Samuti võid olla Sina kõhklev, kas sõber/pereliige vajab ravi või mitte. Esmase hinnangu saamiseks, kas ravi võib olla vajalik, saab täita käesoleval veebilehel depressiooni sõeltesti. Kui testitulemuse põhjal võib tegemist olla depressiooniga, soovitame tutvuda rubriigiga „Depressiooni ravi“, mis asub sektsioonis „Kõigile“.

Et depressiooni ravida, on esmajoones vaja depressioon diagnoosida. Selleks tuleb Sul kõigepealt veenda oma sõpra või pereliiget perearsti või mõne vaimse tervise spetsialisti vastuvõtule pöörduma. Perearst või vaimse tervise spetsialist kas kinnitab depressiooni diagnoosi või lükkab selle ümber, diagnoosides mõne teise haiguse.

Kui perearst kirjutab välja mingeid ravimeid, siis veendu, et Sinu sõber või pereliige mõistab täielikult arsti juhiseid selle kohta, kuidas ravimeid võtta. Nagu ka teiste ravimite puhul, on parima ravitulemuse saavutamiseks oluline, et ettekirjutusi järgitaks täpselt.

Perearst võib suunata Su sõbra või pereliikme ka mõne teise spetsialisti juurde. Kui ta seda ei tee, kuid Su sõber või pereliiga tunneb, et ta tahaks mõne muu tervisespetsialisti vastuvõtule minna, võib ta perearstilt saatekirja paluda.

Kui Sinu sõbral või pereliikmel on juba varasemalt diagnoositud depressiivne häire ning talle on määratud ka ravimeid, võib perearst suunata ta psühhoterapeudi või kliinilise psühholoogi vastuvõtule.

Kui perearst ei ole kindel, milliseid ravimeid määrata, võib ta konsulteerida psühhiaatriga. Samuti võib ta Su sõbra / pereliikme psühhiaatri vastuvõtule suunata.

On oluline, et ka Sinul oleks sõbra või pereliikme arstiga konsulteerimise võimalus – seda eriti juhul, kui Sinu sõber või pereliige tunneb end nii halvasti, et ta ei suuda ise arsti juurde minema.

Kui soovid depressiooni ravi kohta rohkem teada saada, külasta sektsiooni "Depressiooni ravi".

Projekti iFightDepression edendavad: