Eneseabi Ressursid

Vaimse tervise edendamiseks on erinevaid viise.

Õpi, kuidas ennast aidata ja oma depressiooniga toime tulla.

Loe eneseabi kohta ja testi ennast.

Loe lisaks

Tee test

Depressioon ja lein

Depressioon ja lein

Kui kuulad ja nõustad inimesi igapäevaselt, siis ilmselt puutud kokku ka leinaga. Kalli inimese kaotamine võib esile kutsuda väga intensiivse reaktsiooni, mis sarnaneb depressioonis inimese emotsionaalsele seisundile.

Inimese käitumine ja mõned iseloomulikud jooned võivad olla sarnased nii depressiooni kui leina puhul. Seetõttu on oluline normaalset stressireaktsiooni ja leinaprotsessi depressioonist eristama õppida. Allpool on toodud mõned juhised, et Sind selles protsessis aidata.

Projekti iFightDepression edendavad: