Selbstmanagement-Ressourcen

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten um die psychische Gesundheit zu stärken.

Hier lernen Sie, wie Sie sich selbst helfen und mit einer Depression umgehen können.

Informieren Sie sich über Selbstmanagement und machen Sie den Selbsttest.

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Wenn man in Sorge über eine Person ist...

Wenn man in Sorge über eine Person ist...

Wenn man glaubt, dass eine Person im persönlichen Umfeld an einer Depression erkrankt ist, ist man natürlich besorgt, beängstigt oder auch frustriert. Für Menschen, die an einer Depression leiden, ist soziale Unterstützung sehr wichtig und es ist einfacher in einer solchen Situation zu unterstützen, wenn man selbst gut über Symptome und Behandlung informiert ist. Diese Homepage soll dabei helfen, Depression besser zu verstehen und zu lernen, wie man eine betroffene Person unterstützen kann und auf sich selbst und geliebte Personen Acht geben kann.

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